TIPS DIET LANGSING Cara Cepat Menurunkan Berat Badan dalam Seminggu - Bila sangat ingin membentuk badan langsing, Anda bisa memilih cara yang cepat dan sehat, misalnya diet ketat. Anda bisa merencanakan diet ketat yang sehat selama seminggu untuk menurunkan berat badan. Lihat juga artikel sebelumnya Cara Diet Alami Minum Air Putih dan Teh Hijau.
Mungkin banyak anggapan bahwa diet ketat tidak menyehatkan. Namun, ada bebeapa diet ketat yang juga mempertimbangkan tetap sehat karena penuh nutrisi dan vitamin. Berikut panduan diet langsing cara menurunkan berat badan satu minggu, sebagaimana dilansir Boldsky.
Hari pertama: diet sup
Hari pertama dimulai dengan menikmati sup sepanjang hari. Ini bisa menjadi vegetarian ataupun non-vegetarian, tetapi pastikan hanya irisan daging dan jangan menambahkan garam dalam sup.
Hari kedua: diet sawi
Salah satu sayuran terbaik yang membantu dalam menurunkan berat badan adalah sawi. Terapkan konsumsi sawi pada hari kedua dari tujuh hari rencana diet ketat Anda untuk menurunkan berat badan. Sayuran ini juga berguna untuk memperlancar pencernaan karena mengandung serat yang tinggi.
Hari ketiga: diet jeruk
Dari tujuh hari rencana diet ketat untuk menurunkan berat badan Anda, jangan lupa menambahkan jeruk pada menu harian. Buah ini mengandung enzim pembakar lemak yang membantu menurunkan berat badan dengan cepat. Jadi, konsumsilah buah ini dalam bentuk apapun pada hari ketiga diet ketat Anda.
Hari keempat: diet jus
Selain jeruk, mengonsumsi buah-buahan lain juga membantu menurunkan berat badan beberapa kilogram. Pada hari keempat dari rencana tujuh hari diet ketat Anda, konsumsilah buah-buahan yang berkadar air tinggi, mengapa? Air hadir dalam jus yang akan mengisi perut Anda, sehingga menjaga diri Anda dari rasa lapar.
Hari kelima: diet aneka sayuran
Anda perlu mengonsumsi beberapa sayuran sumber vitamin, nutrisi dan protein. Sayuran seperti bayam, wortel, dan kentang baik untuk menurunkan berat badan, sehingga harus dimasukkan ke dalam rencana diet ketat Anda.
Hari keenam: diet air
Tubuh Anda harus membersihkan semua racun dan itu hanya bisa dilakukan dengan bantuan air. Minum sebanyak enam sampai delapan liter air pada hari keenam pada rencana diet ketat seminggu Anda. Selain itu, air putih hangat juga membantu dalam membakar lemak.
Hari ketujuh: diet makanan favorit
Pada rencana diet ketat penurunan berat badan di hari ketujuh Anda perlu memanjakan tubuh. Konsumsilah makanan favorit Anda dalam jumlah cukup, dan pastikan tidak memakannya terlalu banyak.
Nah semoga Tips Diet Langsing untuk Menurunkan Berat Badan Alami dalam Seminggu di atas dapat dipratktekkan dan mendapatkan tubuh ramping ideal.
Link Artikel: http://best-easy-seo.blogspot.com/2014/04/tips-diet-langsing-cara-cepat.html
Review Artikel: 100% based on 999 ratings. 999 user satisfaction.
Review Artikel: 100% based on 999 ratings. 999 user satisfaction.
No comments:
Post a Comment