Tips Cara Hipnotis Diet Alami OCD Artis Olla Ramlan Pantangan Ibu Hamil Daftar Timnas U-19 Terbaru Cara Perut Sixpack Rata Vino G Bastian Video Youtube

TIPS MEMBENTUK PERUT SIX PACK DIET LMEN Cara Membuat Badan Atletis

TIPS MEMBENTUK PERUT SIX PACK DIET LMEN Cara Membuat Badan Atletis - Butuh waktu lama bagi L-Men of The Year 2013, Albern Sultan untuk mendapatkan bentuk tubuh proporsional dan perut six pack. Memiliki badan yang kurus, ia harus menjalani pola hidup sehat selama 2 tahun, demi mewujudkan apa yang menjadi dambaan kaum Adam itu. Lihat juga Tips Cara Membuat Otot Perut Sixpack ala Artis Hollywood.

Foto Albert Sultan Perut Sixpack Pemenang LMen of The Year 2013

Albern sadar, di dunia ini tidak pernah ada yang instan, termasuk mendapatkan bentuk badan yang diinginkan. Baginya, semua itu membutuhkan perjuangan, komitmen, dan kerja keras.

"Hal ini saya alami selama menjalani pola hidup sehat sejak 2 tahun lalu. Dulu, badan saya kurus," kata Albern Sultan.

Agar apa yang dilakukannya dapat ditiru oleh orang lain, Albern pun tak sungkan memberikan tiga cara membentuk perut sixpack diet L-Men tips membuat tubuh yang atletis:

1. Olahraga rutin

Pemilik tinggi badan 183 cm ini rutin melakukan aktivitas fisik sebanyak 4 sampai 5 kali dalam seminggu. Dengan waktu latihan, masing-masing selama satu jam. Albern mengatakan, mindset tentang aktivitas fisik harus dilakukan di pusat kebugaran harus diubah. Sebab, banyak cara yang dapat dilakukan untuk membakar kalori dalam tubuh.

"Olahraga tidak harus melulu di Gym, kok. Hobi bermain basket dan futsal, selain menyenangkan, juga dapat dijadikan alternatif untuk membakar kalori," kata Albern menjelaskan.

2. Nutrisi yang tepat

Untuk mendapatkan tubuh yang ideal, aktivitas fisik saja tidak cukup. Nutrisi yang masuk ke dalam tubuh pun, harus diperhatikan dengan benar. Terpenting, kata Albern, hindari untuk mengonsumsi makanan yang digoreng.

Albern percaya, kita adalah apa yang kita makan. Kalau ingin memiliki hidup yang sehat, mulailah dengan mengonsumsi makanan yang sehat pula.

"Kalau aku, konsumsi makanan dan susu tinggi protein seperti L-Men, perbanyak makan sayuran dan ya itu hindari gorengan," kata Albern menerangkan.

3. Istirahat cukup

Anak kedua pasangan Hardy Sultan Tan dan Nurwellie Jusuf ini percaya, kekurangan waktu istirahat dapat membuat perkembangan otot yang sudah dilatihnya selama ini menjadi tidak maksimal.

Maka itu, pemilik berat badan 74 kilogram ini menyarankan, untuk cukup istirahat selama 7 sampai 8 jam sehari.

"Dengan istirahat yang cukup, kita juga tidak gampang lelah untuk melakukan latihan demi meraih tubuh atletis dan ideal," kata Albern.

Nah ternyata kunci utama untuk menjalankan Tips Cara Membentuk Perut Six-pack dengan Diet L Men adalah disiplin dan konsisten. Bukan cara cepat dan mudah namun sangat efektif membentuk badan berotot dan atletis.




Like dan share ya sobat...
Link Artikel: http://best-easy-seo.blogspot.com/2014/05/tips-membentuk-perut-six-pack-diet-lmen.html
Review Artikel: 100% based on 999 ratings. 999 user satisfaction.

TIPS MEMBENTUK PERUT SIX PACK DIET LMEN Cara Membuat Badan Atletis

Posted by Best Easy SEO, Published at 2:26 PM and have 0 comments
Comments :

No comments:

Post a Comment