CARA PERUT SIXPACK BADAN BEROTOT ALA ARTIS Foto Zac Efron Cowok Six Pack - Aktor Zac Efron memamerkan tubuhnya yang berotot dan perut sixpack saat menerima piala Best Shirtless' di ajang MTV Movie Awards 2014. Bagaimana cara Zac menjaga tubuh seksinya tersebut menarik untuk disimak lebih lanjut. Jangan lupa untuk melihat artikel lainnya Tips Cara Membentuk Otot Perut Sixpack.
Salah satu tips cara mendapatkan perut sixpack memiliki tubuh idaman seperti Zac adalah dengan pola makan yang tepat, kontrol berat badan dan melakukan latihan cardio.
"Dia mungkin mengkonsumsi lebih banyak makanan utuh," kata Melissa Tarrab, seorang ahli kebugaran dan pelatih pribadi dari New York kepada hollywoodlife..
Makanan utuh adalah makanan tanpa proses kimiawi. Antara lain putih telur, sayuran hijau seperti bayam dan kangkung, ubi jalar, kacang-kacangan. Tidak hanya itu, juga mengkonsumsi daging seperti ayam, daging sapi, dan ikan. Makanan yang tepat memang dapat membentuk otot perut sixpack dan berotot alami.
"Selain itu juga melakukan latihan secara rutin, meskipun hanya sebentar. Orang ingin memaksimalkan waktu dan diet mereka secara efisien," kata Shanna Israel, pakar gaya hidup dan kesehatan sekaligus pendiri Vertical Wellness.
Nah silahkan diterapkan tips di atas ya Cara Perut Sixpack Tubuh Berotot seperti artis Zac Efron. Cowok six-pack keren juga ya.
Link Artikel: http://best-easy-seo.blogspot.com/2014/04/cara-perut-sixpack-badan-berotot-ala.html
Review Artikel: 100% based on 999 ratings. 999 user satisfaction.
Review Artikel: 100% based on 999 ratings. 999 user satisfaction.
No comments:
Post a Comment