TIPS BIKIN PERUT RATA DENGAN OLAHRAGA RINGAN Cara Membuat Perut Langsing dan Rata Cepat - Punya perut rata tentu saja sangat diidamkan wanita. Namun sayangnya, untuk mewujudkan itu butuh usaha ekstra. Lihat tips cara membuat otot perut rata dan tehnik sederhana belajar hipnotis.
Kendati begitu, Anda tidak perlu khawatir lagi. Kini, ada beberapa cara mudah dan menyenangkan yang bisa mewujudkan keinginan tersebut. Berikut ini tips cara membuat perut rata secara cepat:
Menari
Ya, menari dipercaya mampu membakar lemak sebesar 400 kalori per jam. Tak hanya itu, tarian-tarian seperti salsa ataupun belly dance juga sangat efektif untuk membentuk perut menjadi flat.
Gunakan bola fitnes
Mungkin ini terdengar konyol, tapi faktanya adalah duduk di bola fitnes ketika menonton televisi atau bekerja juga bisa meratakan perut. Gunakan otot-otot Anda agar posisi tubuh bisa seimbang.
Sit-up
Tentu saja olahraga ini sangat efektif untuk meratakan perut. Cukup lakukan 10-15 kali sehari, hasilnya tentu sesuai dengan yang diharapkan.
Sentuh jari kaki
Latihan ini juga sangat efektf membentuk perut. Cukup duduk dilantai dan usahakan tangan Anda bisa menyentuh ujung kaki dengan posisi lurus. Lakukan 15-20 kali.
Tahan perut
Cara ini tentu saja sangat mudah dilakukan. Apalagi bagi Anda yang malas berolahraga. Anda bisa melakukannya sembari berjalan atau mengerjakan hal lain.
Silahkan dicoba ya tips cara membuat perut rata dengan olahraga ringan secara cepat alami.
Link Artikel: http://best-easy-seo.blogspot.com/2013/07/tips-bikin-perut-rata-dengan-olahraga.html
Review Artikel: 100% based on 999 ratings. 999 user satisfaction.
Review Artikel: 100% based on 999 ratings. 999 user satisfaction.
No comments:
Post a Comment